Ekibimiz: Uz.Dr.Emine Filiz ULUHAN Kaleminden Sayfa 7

KADIN, KADIN OLMAYI YAŞARSA, YAŞAMA BARIŞ GELECEK..

YAŞAMA SEVİNCİ, YAŞAMIN TADI, GÜZELLİĞİ YAŞANACAK..

Kilo sorunlarında iyileşmek, sağlıklı incelmek ve ince kalmak, etkili, kalıcı ve gerçek çözüm için öncelikli hedef; bozulmuş beslenmeyi normal, sağlıklı sürecine yeniden kavuşturmak. Açlık, tokluk sinyallerini yeniden hissedebilmek ve doyum sağlamayı keyifli bir şenlik olarak yaşamak..

Yeni yılda umudumuz ve incinmişliklerimiz yüreğimizde, yolumuz nereye?Olasılıklar, seçimlerimizle nasıl şekillenecek?…Olasılıklar, farklı yerlere, büklüm büklüm yollar açıyor. Bireysel seçimleri nasıl yaptığımız ve neyi seçtiğimiz çok önemli. Seçim kaçınılmaz.. Farkında ya da değil, her an her yerde seçim yapmaya devam ediyoruz..Seçim yapmadığımızı sandığımız anlarda bile seçim yapmaktayız.

Alkol bağımlılığı bireylerin alkol alma biçimleri, kalıtımsal özellikleri, fizyolojik yapıları, kişilik özellikleri ve eşlik eden ruhsal bozukluklarına göre farklılıklar gösteren heterojen bir rahatsızlıktır. Alkol bağımlılığı ve alkol kötüye kullanımı erkeklerde kadınlara oranla 5 kat daha fazladır ve genetik etkenlerin rolü de erkeklerde daha belirgindir.

Dinlemek Değer Bilmektir. Dinlemek en değerli duyguya götüren ana yol İnsan ancak bir diğeri tarafından anlamak üzere odaklanarak, dinlenildiğinde kendini daha kolay açabilir, böylece ilişkiler zenginleşir, daha sağlam ve güçlü hale gelir. Her kişi hem kendinin hem diğerinin değerini ve iyi uğraşanı hisseder.

Baharda doğanın yeniden uyanması, doğuşu ile tüm canlılar gibi bizinsanlar da bir coşku, canlılık hissederiz.Ancak bu canlılık ve neşeyle çelişik, bahar yorgunluğu, bahar depresyonu ortaya çıkabiliyor çoğu zaman. Biraraya gelenler dillendirdikçe ''aa bende aynı, bende de öyle'' diyerek paylaşılan, bir halsizlik, keyifsizlik, yorgunluk hali.