Aile Evlilik ve Çift Sorunları

Bir sabah uyandınız ve kendinizi her zamankinden biraz daha gergin, huzursuz ve daha stresli hissettiğinizi fark ediyorsunuz. Takvime bir bakıyorsunuz ve daha önce yaşadığınız travmatik bir olayın yıldönümü olduğunu hatırladınız.

Sağlıklı ilişkiler, iki kişinin birbirine güven, saygı ve sevgi temelinde bağlandığı, bireyselliklerini kaybetmeden birlikte gelişebildikleri ilişkilerdir. Bu tür ilişkilerde insanlar kendilerini değerli ve güvende hisseder.

İlişkiler kendinizi güvende hissedebildiğiniz, karşılıklı sevgi alışverişinin olduğu ve aidiyet duygunuzun oluştuğu ya da zaman zaman karşılıklı dengenin bozulduğu, güven duygusunun sarsıldığı, korku ve endişenin de hakim olduğu yerlerdir.

Stres, hayatınızın her alanında ortaya çıkabilen olaylara vücudun biyolojik, fiziksel ve bilişsel belirtilerle tepki vermesidir. Aynı zamanda yaşamınızın bir parçasıdır. Hayatınızın yoğun temposu, iş yaşamınızdaki zorluklar, aile sorumluluklarınız, finansal sebepler ve kişilerarası ilişkiler zaman zaman strese yol açabilen faktörlerdir.

Stres, günlük hayatta karşılaşılan pek çok koşula bağlı olarak vücudun içsel ve dışsal uyaranlara verdiği doğal tepkidir. Aynı zamanda yaşamın bir parçasıdır. Aile stresi teorisi ise 1949 yılında sosyolog Reuben Hill tarafından geliştirilmiştir.

Günümüzde ziegarnik etkisi farklı sektörlerde oldukça yaygın bir şekilde kullanılan popüler bir psikolojik kavramdır. Tamamlanmamış ya da yarım kalmış işlerin, görevlerin veya yaşananların, tamamlanmış olanlara göre daha kolay hatırlanmasına psikolojide “ziegarnik etkisi” denir.